Tag Archives: C vitamin ár

Hogyan kezd el a tömegnövelést?

Posted on 2022-07-09 by

Először az étrendet, a szilárd tápanyagokat tegyük rendbe, rendszeresítsük az életünkben és ennek hiányosságait igyekezzünk a táplálékkiegészítőkkel pótolni. Mindenekelőtt ki kell számolnod a napi kalóriaszükségleted, majd a makronutriensek arányát. Tömegnöveléskor az ideális tápanyag mennyiség sok tényező függvénye, de általánosságban elmondható, … Continue reading →

Posted in Nutriverzum | Tagged , | Leave a comment

Időben gondoskodjunk szervezetünk vitaminpótlásáról

Posted on 2016-12-24 by

Téli időszakban gyakran érezzük magunkat fáradtnak, levertnek. Nehezen tudunk kikecmeregni 1-1 náthás időszakból. Ezeket sok minden okozhatja, de ha gondoskodunk szervezetünk vitamin pótlásáról, a problémák teljesen megszűnhetnek vagy jelentősen javulhatnak. Azért is fontos a kellő mennyiségű C vitamin fogyasztása, mert … Continue reading →

Posted in vitamin | Tagged , | Leave a comment